لاغری در دوران بلوغ
لاغری در دوران بلوغ _ دوست دارم مثل موقعی که در دوره راهنمایی درس مـیخواندم، باشم. ولی الان که دبـیرستانم، هـمه همکلاسیم وزن اضافه کرده اند و قوی تر شدند، اما وزن من فرقی نکرده است…!. و هنوز لاغر و استخوانیم…! و این موضوع اعتماد به نفسم را گرفته است.
نمی خوام خیلی وزنم بالاتر برود، اما دوست دارم مثل دخترهایی دیگه، بدنم فرم خوبی پیدا کند.
خیلی از نوجوانان فکر می کنند که بیش از حد لاغر هستند و براشون مهمه که بدونند علت این کمبود وزن شدید چی میتونه باشه. در آستانه برگزاری کارگاه سه ساعته چطوری چاق بشیم مختص افرادی که از لاغری رنج می برند در هفته اول شهریور 96 رادیو بدن این هفته را با علیرضا آزاد به برسی علل لاغری نوجوانان تازه به بلوغ رسیده اختصاص داده ایم. با هم می شنویم…
رادیو بدن 33
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
سلام جناب وقتتون به خیر و شادی.
من امسال یعنی 1402 میرم توی 16 سالگی و راستش بدنم خیلی ضعیف و لاغره میخواستم بدونم که درست میشه؟ اگه برم باشگاه بدنسازی یا مکمل های چاقی و بدنسازی استفاده کنم ضرری نداره برام؟ وزنم 45 و قدم تقریبا 183 تا هست بی ام ای بدنمکم تر از 18 هست نمیدونم چیکار کنم لطفا راهنماییم کنید.
دورود بر شما
سپاس
پیشنهاد میکنم قبل از اقدام به مصرف خودسرانه سابلمنت های ورزشی به یک دکتر تغذیه حاذق مراجعه کنید
اگر تهران هستید توصیه میکنم به سرکار خانم دکتر مینا البرزی منش مراجعه کنید
مطمئن باشید با برنامه های غذایی ایشون حتما نتیجه می گیرید
پایدار باشید