5 روش مدیریت احساسات
5 روش مدیریت احساسات _ احساسات و عواطف بخش مهمی از زندگی روزمره ما انسان‌هاست. توانایی کنترل این احساسات و جلوی بروز ناخواسته آنها را گرفتن، می‌تواند شما را فردی قوی و با اعتماد به نفس نشان دهد. از طرف دیگه، کنترل نکردن احساسات و تسلط نداشتن بر آنها، گاهی ممکن است زندگی شخصی و شغلی آدم را تا مرز نابودی پیش ببرد. در حقیقت، کسی که نتواند احساساتش را مدیریت کند، کمتر مورد احترام قرار می‌گیرد و میزان موفقیتش تا حد زیادی کاهش می‌یابد. و حتی شاید بشه گفت عدم توانایی در کنترل احساسات، باعث طرد شدن فرد از جامعه می‌شود.
در حالیکه، با تسلط بر احساسات خودتون، می‌توانید براحتی در کار و زندگی‌تان حرفه‌ای‌تر عمل کنید. بنابراین، در دنیای امروز توانایی مدیریت احساسات در زندگی و کسب‌وکار، خیلی مهم‌تر از داشتن هوش و استعداد ذاتی است. قصد دارم در برنامه امروز رادیو بدن به برسی این موضع مهم یعنی کنترل احساسات بپردازیم. تا بفهمیم چطور میتوانیم با اینکه ناراحت هستیم، احساسات خود را درک کرده و در مقابل آنها اقدام مناسبی انجام دهیم؟ پس همراه من علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید.
رادیو بدن 158
خب قبل از هر چیز باید به یک نکته مهم اشاره کنیم و اون هم اینکه، چه وقتی که به یک لطیفه بانمک بخندید و چه وقتی از شلوغی خیابان و ترافیک کلافه باشید، باید گفت قطعا این افت و خیز حالت روحی روی سلامت عمومی بدنتان تاثیرگذار است.
با وجود این، همه ما این رو هم خوب میدونیم که امروزه نگرانی و اضطراب و استرس در رفتارهای اکثر اعضای خانواده ها به راحتی قابل مشاهده است. که در پی اون احساساتی میاد که منجر به رفتار های غیر منطقی میشن که ما رو به با این سوال روبرو می کنند که آیا احساسات ما واقعا خطرناک‌اند؟ در جواب باید گفت مسلما نه! پس چرا بیشتر ماها ازقوی شدن احساسات منفی می‌ترسیم و نسبت به اونا حساسیم؟ واقعا چرا؟!
5 روش مدیریت احساسات
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
