لاغری با تاب آوری
لاغری با تاب آوری _ من می خوام لاغر بشم و لاغر بمونم . فقط گرسنگی کشیدن خیلی برام سخته و اینم میدونم تا گرسنگی نکشم لاغر نمی شم. بعضی وقتا فشار میارم و یه مدت گرسنگی رو تحمل می کنم تا به وزن داخواه برسم. بعدش چون تحمل این شرایط سخته به روز اول بر می گردم. شماها چجوری گرسنگی رو تحمل می کنین که لاغر بمونین میشه به منم بگید چجوری گرسنگی رو تحمل کنم؟!
این سوال یکی از شنونده های عزیزمون بوده که قصد داریم با پاسخ به اون برنامه امروز رادیو بدن رو شروع کنیم. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. درنگی کوتاه می کنیم بر میگردیم
رادیو بدن 153
خوش برگشتید به ادامه برنامه
خب، همونطور که متوجه شدید، سئوال این دوستمون 2 قسمت داره. یکی بحث مربوط به گرسنگی، و یکی هم مربوط به تحمل و طاقت آوردن موقع رژیم لاغری هستش، و من دوست دارم بیشتر به قسمت دوم که به مفهوم تاب آوری اشاره داره بپردازم…
تولید و پخش در رادیو بدن
منبع مدیریت استراتژیک بدن
