لاغر شدن در زمستان لاغر شدن در زمستان _ اگر این روزها یکبار خودتان را وزن کنید، و یک بار هم اواخر زمستان، حتما به این نتیجه می رسید که در پایان فصل سرد زمستان دچار اضافه وزن شده اید. می پرس... ادامه مطلب
۵ قانون طلایی لاغری در وعده صبحانه ۵ قانون طلایی لاغری در وعده صبحانه _ شک نداشته باشید که خوردن یک صبحانه با کیفیت هر روز صبح ، کلید کنترل وزن است. البته اگه با عادت های خوب همراه باشد، چرا... ادامه مطلب
تمرکز، روشی نوین برای لاغری تمرکز، روشی نوین برای لاغری _ تمرکز معمولاً با نشستن با چشمان بسته و با تمرین یوگا همراه است. ولی چگونه با لاغری و کاهش وزن همراه است؟! تمرکز برای از دست دادن وزن... ادامه مطلب
۱۰ راز افراد با اراده قوی در لاغری ۱۰ راز افراد با اراده قوی در لاغری _ قطعاً شما هم افرادی را دیده اید که با اراده قوی به جلو پیشرفت رفته اند و توانسته اند به موفقیت برسند. یکی از معروف تری... ادامه مطلب
۶ دروغ بزرگ رژیم های لاغری ۶ دروغ بزرگ رژیم های لاغری _ نگاهی به آینه می‌اندازید و به خود می‌گویید، امروز باید آخرین روز چاقی من باشد. احتمالا بعد از بارها شکست در رژیم گرفتن از رژیم‌های پر... ادامه مطلب
برای چاق‌هایی كه حوصله رژیم گرفتن ندارند برای چاق‌هایی كه حوصله رژیم گرفتن ندارند _ حتما درباره قدرت ذهن انسان مطالب زیادی خوانده‌اید اما شاید باور ندارید كه میشه قدرت ذهن را برای لاغر شدن ه... ادامه مطلب
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت نزد علی آزاد محفوظ می‌باشد.
