باور تغییر، نتیجه ماه رمضان خرداد ۲۳, ۱۳۹۷ در: رادیو بدن بدون دیدگاه باور تغییر، نتیجه ماه رمضان باور تغییر، نتیجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزیز. علیرضا آزاد هستم گوینده، نویسنده و سردبیر رادیو بدن… خیلی حس خوبی که دوباره فرصتی شد که با شما خوبان باشم. بالاخره به پایان ماه رمضان و رس... ادامه مطلب
لاغری و تغییر نگرش خرداد ۲۸, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه لاغری و تغییر نگرش لاغری و تغییر نگرش _ تغییر نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر کردن آن به جای داشتن ِ نگرشی منفی، می‌تواند احتمال تداوم دادن به روند لاغ... ادامه مطلب
ترک عادت خرداد ۲۱, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه ترک عادت ترک عادت _ خیلی وقت ها شده که ما تصمیم به ترک عادت گرفته ایم و در ابتدا خوب پیش رفتیم، ولی تا به یک مشکل برخوردیم، تغییر را بی خیال شدیم. در... ادامه مطلب
فوبیای چاقی مشکل زنانگی خرداد ۱۴, ۱۳۹۷ 2 Comments فوبیای چاقی مشکل زنانگی فوبیای چاقی مشکل زنانگی _ فوبیا در لغت شناسی ترسی است که برای دیگران بی معنی است. وزنم یک کیلو زیاد شده! یک کیلو شاید چیز زیاد... ادامه مطلب
برنامه ریزی ذهن برای چاقی خرداد ۰۷, ۱۳۹۷ بدون دیدگاه برنامه ریزی ذهن برای چاقی برنامه ریزی ذهن برای چاقی _ اسم چاقی كه به میان می آید قبل از هر چیزی، آدم یاد خورد و خوراك می افتد و خیال می كند چاق‌ها... ادامه مطلب
