کتاب اصول سیستم‌های تمرینی بدن‌سازی کتاب اصول سیستم‌های تمرینی بدن‌سازی _  از مدت ها پیش سه چهره مشهور پروش اندام ایران در صدد انتشار کتابی با مضمون اصول و سیستم های تمرینی در بدنسازی بودند... ادامه مطلب