مقاله

امید و سلامتی

ما همواره دنبال شوق به زندگی هستیم و این جز با امید و امیدوار بودن امکان پذیر نیست.
جدیدا ضرب المثلی شنیدم که برایم جالب بود : 

” کسی که سلامت است امیدوار است و کسی که امیدوار است همه چیز دارد .”

باز به این مهم میرسیم که سلامتی نقش بسزایی در زندگی و آرامش ما انسان ها بازی می نماید ، پس بیاییم توصیه هایی که در سلامت انسان بیان شده را جدی بگیریم و از رهنمودهای تغذیه ای بهره ببریم.

همواره با توجه به وضعیت و شرایط زندگی سبک تغذیه ای و زندگی خود را انتخاب نماییم .

به عنوان مثال اگر اکنون ماه رمضان می باشد توصیه های تغذیه ای را در  ماه مبارک رمضان  رعایت نماییم.

.

[button anim=”flash” custombg=”#c4c1c9″ color=”btn-default” link=”https://aliazad.ir/product/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DA%A9-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-2/” target=”_blank” ]این مطلب را هم بخوانید : تدابیر تغذیه ای در ماه مبارک رمضان[/button]

.

یا اگر در فصل امتحان هستید ،جوان یا پیر هستید  و .. بهتر است با توجه به آن و برنامه ریزی درست ، سبک تغذیه ای خود راپیدا نماییم تا تندرستی خود را با درجه بالاتری تضمین نماییم .

و به قول ضرب المثل گویا همه چیز داریم. 

و توصیه بسیار زیبایی که  حضرت علی علیه السلام به کمیل داشته است را توجه داشته باشید :

“ای کمیل شکمت را از خوراک پر مکن و جائی هم در آن برای آب بگذار و میدانی هم به هوا بده و تا هنوز اشتها داری دست از خوراک بکش که اگر چنین کنی خوراک بر تو گوارا گردد راستی تندرستی و سلامتی با کم خوردن و آشامیدن است .”

تحف العقول صفحه 166

نویسنده : علیرضا آزاد

مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫4 دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

همچنین ببینید
بستن
دکمه بازگشت به بالا