نيروي بيكران و خواب آرام
نيروي بيكران و خواب آرام _ خستگي به نبود انرژي جسماني ، ذهني و عاطفي اطلاق مي شود و خستگي مزمن ناشي از نبود طولاني مدت اين انرژي است.ا گر در حال حاضر در غرب زندگي مي كنيد احتمالاً نيازي به تعريف خستگي نداري ؛ شما پيشاپيش با اين مسئله آشنا هستيد .در واقع به احتمال زياد هم اكنون نيز در شرايط خستگي مزمن به سر مي بريد. به رغم اين حقيقت كه خستگي در زندگي مدرن امروزي بسيار متداول است، اگر در مضمون طبيعت به آن نگاه كنيم مي بينيم كه پديده اي منحصر به فرد است. در کتاب مطالبی در زمینه اساس ذهن، اهمیت گوارش خوب، برنامه غذایی و انرژی، رفع خستگی با کاهش فشار عصبی و …. درج شده است. همچنين درباره برخورد درست با خواب ، روشهای آرامش بخشیدن به خواب و … بحث شده است.
خستگي به نبود انرژي جسماني ، ذهني و عاطفي اطلاق مي شود و خستگي مزمن ناشي از نبود طولاني مدت اين انرژي است .اگر در حال حاضر در غرب زندگي مي كنيد احتمالاً نيازي به تعريف خستگي نداريد ؛ شما پيشاپيش با اين مسئله آشنا هستيد .در واقع به احتمال زياد هم اكنون نيز در شرايط خستگي مزمن به سر مي بريد . به رغم اين حقيقت كه خستگي در زندگي مدرن امروزي بسيار متداول است ، اگر در مضمون طبيعت به آن نگاه كنيم مي بينيم كه پديده اي منحصر به فرد است .در کتاب مطالبی در زمینه اساس ذهن، اهمیت گوارش خوب، برنامه غذایی و انرژی، رفع خستگی با کاهش فشار عصبی و …. درج شده است. همچنين درباره برخورد درست با خواب، روشهای آرامش بخشیدن به خواب و لذت بردن از خواب… بحث شده است.
نيروي بيكران و خواب آرام
نويسنده: ديپاك چوپرا
مترجم: مهدي قراچه داغي
ناشر: پيكان
زبان كتاب: فارسي
تعداد صفحه: 265
توصیه شده از سوی: علیرضا آزاد
