اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان چگونه هست؟

مشکلاتی که بخاطر تغذیه اشتباه پیش می آید..

 

 

 

 

---

به احتمال زیاد شما هم در این ایام با مسائل زیر مواجه شده‌اید: 

 

[su_list icon=”icon: arrow-left” icon_color=”#992b6b”]

• در طول روز دچار تشنگی و عطش می شوید
• گرما و طولانی یودن روزهای تابستانی روزه را طاقت فرسا می کند
• تنظیم میزان آب و دمای بدن براتون دردسر آفرین می شود
• سردردهای شدید ناشی از بخوابی و بی چایی کلافه کننده است
• بوی بد دهان گاهی اوقات مایه شرمندگی شما می شود
• دلم می خواد سحری بخورم اما بیدار شدن برام مشکل است
• هر روز بعد افطار دچار بی حالی و خواب آلودگی می شوم
• و…

[/su_list]

 

 

 

 این محصول برای رفع همین مشکلات تولید شده است

 

 

---

 

دقیقا در محصول تغذیه ماه مبارک رمضان چه مطالبی ارائه می شود؟ 

 

محتوای این دوره:

[su_list icon=”icon: check” icon_color=”#992b6b”]

• اصول تغذیه صحیح
• راهکارهای تحمل تشنگی
• هول نزدن در موقع افطار و  آرامش داشتن
• جدا خوردن شام و یکی نکردن آن با افطاری
• بیدار شدن برای سحر خوردن
• سردرد ناشی از چای نخوردن  و گرسنگی
• بوی بد دهان و خشکی و ترک پوست

[/su_list]

 

---

داستان هول زدن موقع افطار  

 

قرار گرفتن این ماه مبارک در اول تابستان امسال، به نظر کار روزه گرفتن را کمی سخت و دشوار می کند. هر چند ثواب روزه این فصل نسبت به سایر فصلهای سال بیشتر است؛ ولی نادیده گرفتن برخی نکات در تغذیه ماه مبارک رمضان، سبب میشه که طاقت روزه گرفتن از کف برود و بعضی افراد با مشکلات جدی در این ماه روبرو شوند و علیرغم میل باطنی شون، ثواب روزه گرفتن رو از دست بدهند.

 

 

---

مزایای به موقع بیدار شدن برای خوردن سحری 

روش صحیح تغذیه در ماه رمضان یکی از موارد مهمی است که لازم است مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود. در غیر اینصورت ممکن است عوارضی حاصل شود که یا روزه گرفتن را عامل آنها محسوب کنند و یا اثرات آن باعث عدم تداوم روزه گرفتن گردد.

 

---

به همین جهت تلاش کردیم با تولید یک محصول آموزشی تصویری، مشکلاتی را که در تغذیه ماه مبارک، پیش می آید را مرتفع کنیم. مسائلی از قبیل:

• کنترل تشنگی
• پیشگیری از کم آبی
• معایب سحری نخوردن
• با هم خوردن افطار و شام
• بوی بد دهان
• سردرد عصبی
• خشکی و ترک لب

 

در این محصول آموزشی سعی کردیم با تشریح کردن سیستم غذایی ماه رمضان، نکاتی را که می شود رعایت کرد تا به عوارض پرخوری ها بعد از افطار برنخوریم، را برشمردیم. بطور کلی چهار فاکتور در تغذیه در ماه رمضان باید مورد توجه قرار گیرد که عبارت اند از:

1. زمان غذا خوردن
2. میزان غذا خوردن
3. چگونه غذا خوردن
4. انتخاب نوع غذا

 

البته هدف ما اشاره به مواد اولیه سالم و یا ناسالم موجود در بازار نیست بلکه منظورمون بیشتر انتخاب غذاهایی است که برای شام، سحر و افطار مناسب هستند. به عبارت دیگر بجای افزایش حجم در یک وعده غذا، با رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی؛ تاًمین نیازهای غذایی باید بین غذاهای سحر، افطار، و شام تقسیم شوند.
این مسئله مهم نیاز به یک مدیریت صحیح و جدی دارد تا راه عبادت و بندگی خدا، آن هم در این ماه پربرکت و عظمت بر مردم فهیم و با تقوای ایران اسلامی در هر کجای این سزمین که هستند، آسان و هموار شود.

 

---

اطلاعات این محصول در یک نگاه:

موضوع: تدابیر تغذیه ایی در ماه مبارک رمضان
مخاطبان: هر کسی که دوست دارد سخت روزه نگیرد
مبلغ سرمایه گذاری: 72 هزار تومان (برای ۲۰۰ نفر اول فقط 39 هزار تومان)
نحوه ارائه: ویدئوهای تقریبا ۱۵ دقیقه‌ای برای دانلود راحتتر (به صورت آنلاین و دانلودی)

مدرس: علیرضا آزاد

 

 

 

 

 

---

درباره علیرضا آزاد مدرس این محصول 

[su_list icon=”icon: thumbs-o-up” icon_color=”#992b6b”]

• سخنران مدعو مجموعه بیشتراز یک نفر در سمینار 1200 نفری استادی ۲ برج میلاد تهران
• مدرس، سخنران، نویسنده و مدیر وبسایت مدیریت استراتژیک بدن
• نگارش دو جلد کتاب با عنوان با فکر خود را لاغر کنیم و کاهش وزن با بدن آگاهی
• اجرای سخنرانی و کارگاه آموزشی (در مراکز مختلف سازمانی، دانشگاهی، شهرداری، کانون فرهنگی مساجد و …)
• نگارش بیش از ۱۰۰ مقاله آموزشی (آمورزش مهارت های تغییر سبک زندگی و مدیریت بدن…)
• مشاور ورزشکارن حرفه ای برای مدیریت استراتژیک بدن
• داور رسمی کمیته داوران فدراسیون بدنسازی
• مربی رسمی فدراسیون بدنسازی
• …

[/su_list]

 

 

---

مبلغ سرمایه گذاری شما :

بهای این دوره 72000 تومان می باشد.

با این سرمایه گذاری در واقع شما به سرمایه گذاری های گذشته، که برای رژیم و تمرینات پرداخته اید، بها داده اید.

همینطور انگیزه بیشتری پیدا نموده اید و از عید هم لذت فراوانی برده اید.

 

 

 

 

---

72٫۰۰۰ تومان برای این دوره کمی گران نیست؟

به احتمال خیلی زیاد این جمله را شنیده اید: پیشگری بهتر از درمان است… درست است که روزه به ما تکلیف شده. اما اگه کمی فکر کنید متوجه می شید ما هیچ کجا آموزش ندیدم که چطور با سبک زندگی جدید می تونیم روزه دار باشیم…! همانطور که میدونید سلامتی بزرگترین هدیه ای است که خداوند به ما عطا کرده. پس خیلی با ارزش تر از اونکه بخواهیم با نخریدن یک محصول آموزشی 39000 تومانی اون رو بخطر بندازیم. در واقع این خرید، حکم یک سرمایه گذاری عمری رو برای ما داره…

 

هزینه خرید این محصول خیلی کمتر از هزینه های درمانی است که خدای ناکرده بخاطر تغذیه غلط بعد از ماه رمضان باید بپردازید 

 

 

---

ضمانت رضایت از محصول اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان چیست؟

با توجه به اطمینانی که از محتویات و کیفیت این محصول دارم، این ضمانت را به شما می دهم که در صورت عدم رضایت شما از این محصول (به هر دلیلی) تمام مبلغ پرداختی تان را در همان روز و با رضایت کامل و بدون هیچ پرسشی به حسابتان واریز خواهم کرد.

 

بابت تهیه این دوره خیالتان راحت باشد، شما هیچ ریسکی نمی‌کنید و خدمات ما گارانتی بازگشت وجه ۱۰۰ درصد دارد… تنها ملاک برای این کار فقط نظر شخصی شماست که آیا محتویات و کیفیت این محصول شما را راضی کرده است یا خیر و بدون پرسش هیچ سوالی ۱۰۰% وجه محصول خریداری شده به حسابتان واریز خواهد شد، چرا که نظر شما برایمان مهم و محترم است.

---

چگونه می توانم این محصول آموزشی را تهیه کنم؟ 

 

ا- خرید آنلاین با کارت های بانکی عضو شبکه شتاب

می توانید با کلیک بر روی دکمه هایی که در سایت است محصول خود را انتخاب نمایید، مشخصات خود را وارد نمایید تا برای واریز وجه به درگاه بانکی امن وصل شوید و بلافاصله بعد از پرداخت محصول خود را بصورت دانلودی دریافت کنید یا بعد از ۴۸ ساعت کاری محصول را با پست پیشتاز در آدرسِ خود دریافت نمایید.

۲- از طریق کارت به کارت

واریز مبلغ مورد نظر به حساب و یا کارت بانکی علیرضا آزاد و ارسال یک ایمیل همراه با عکس از فیش بانکی به آدرس info@Aliazad.ir و یا می توانید با تلفن دفتر: 24324476 ۰۲۱ تماس حاصل فرمایید و شماره پیگیری قبض خود را برای ما بخوانید تا محصول مورد نظرتان به آدرس ایمیل و یا تلگرام شما ارسال شود.

بانک سامان: بنام علیرضا آزاد

شماره حساب: ۱-۱622599-8۰۰-845

شماره کارت: 5450-3205-۸۶۱۰-۶۲۱۹

شماره شبا: ۰۱-599۰-۱622-8۰۰۰-۰845-۰۵۶۰-IR84

و یا از طریق حساب و کارت بانک ملی اقدام کنید

۳- از طریق تماس تلفنی
شما بزرگواران می توانید از طریق تماس با شماره تلفن دفتر 444762432-۰۲۱ سفارش خود را با ما در میان بگذارید تا در سریع ترین زمانِ ممکن آن را به شما برسانیم.

۴- از طریق تلگرام
همچنین شما می توانید محصول مورد نظر خود را از طریق تلگرام تهیه بفرمایید، برای این کار کافیست با ما با از طریق لینک زیر در ارتباط باشید:

 

 

https://telegram.me/strategic_managment_body 

---

اگر در حین استفاده محصول سوالی داشتم چطور می تونم بپرسم؟ 

من همیشه سعی کردم به ایمیل هایی که از طرف کاربران سایتم دریافت می کنم، بصورت کامل و با حوصله جواب بدم.

علاوه بر اون در بیشتر شبکه های اجتماعی که عضو هستم سوالات فالورهایم را در کمترین زمان ممکن پاسخ میدم.

اما اگر شما این محصول را تهیه کردید که دیگه جای خود دارد، شما می تونید با من از طریق SMS با شماره 09123212759 تماس داشته باشید و علاوه بر اون می تونید از طریق ایمیل، شبکه های اجتماعی و یا تماس با شماره تلفن دفتر بنده، سوالات خود را مطرح بفرمایید.

 

 

---

یه خواهش خودمونی:

اگر به هر دلیل، مثلا قطع شدن اینرنت، مشکل در لینک ارسال، مشکل درگاه، آخر وقت بودن، ایرادات فنی یا هر چیزی که فکر می‌کنند ممکنه پیش بیاد و لینک دانلود همان لحظه برایتان ارسال نشد، (که البته بعید میدونم این اتفاق بیفته چون بارها این مراحل رو چک کردیم) لطفا حتی یک لحظه هم فکر نکنید که محصول به دست‌تون نرسه، فقط ممکنه زمانش کمی جابجا بشه همین.