ضرورت تعادل جسم و ذهن
خوشبختانه امروزه شعور جمعی به تدریج به این نتیجه رسید که حفظ تعادل فردی و اجتماعی برای سلامت همه ساکنین این کره خاکی ضرورت دارد. اگر بخواهیم احساس خوبی داشته باشیم لازم است که غذای خوب بخوریم.
پاسخ اکثر معضلات ما در فشار های جسمانی، روانی و عاطفی نهفته است که در اوقات تغییر و پذیرش اندیشه های جدید یا روش جدید زندگی، برای خود به وجود می آوریم. بیشتر افراد از تغیییر می ترسند. راهی هر چند کوچک را بیابید تا به شما نشان دهد میتوانید تغییر را بپذرید. شیوه ایی که بتوانید اندیشه های جدید، غذا های جدید، و روش زندگی جدید را بپذیرید تا صاحب بدنی نیرومند و سالم باشید.
وقتی به طبیعت نیرو بخش انرژی پی ببرید متوجه می شوید که ریشه تمام مشکلات وزنی، بیماری های گوارشی، بیحالی ها، و ناخوشی ها در آشفتگی انرژی است. هر گاه انرژی مثبت به جریان بیفتد، غذا هایی خوبی انتخاب می کنید که شما را سالم و قوی نگه می دارد و اگر انرژی منفی به جریان بیفتد، انتخاب های ضعیف غذایی، شما را خسته و بیمار خواهند کرد.برای سلامت بودن، داشتن روحیه ای جوان و بدن سالم، باید شاد باشید، مثبت بیاندیشید و رضایتمندانه زندگی کنید. در یک جمله کارهای مثبت بکنید و از پرداختن به رفتار های منفی خودداری نمایید.
این قدمی مهم برای رسیدن به سلامت جهانی در جهت کسب هدف اصلی تعالی انسانهاست. ما می توانیم انتخاب کنیم که درقبال رویدادهای محیط پیرامون خود واکنش نشان دهیم و کنش پذیر باشیم، یا هوشیارانه، تصمیم بگیریم که در جهت هدف خاصی که دنبال می کنیم، اقدام و رفتار کنیم. بهتر است به جای اینکه نشان دهنده واکنش بایم ، خالق موقعیت ها باشیم. یعنی به جای اینکه معلول باشیم علت شویم. اینطوری مطمئنا خوشحال و سالم هستیم. اگر احساس کردید زندگی، شما را به مبارزه می طلبد و تعادل طبیعی خود را در معرض تهدید دیدید؛ آگاه باشید که هدف این چالش، کمک کردن برای آموختن و یاری کردن شماست. خود را قربانی وضعیت پیش آمده ندانید بلکه آن را هدیه ای بدانید که از طریق آن، زندگی تان بهتر می شود.
نیروی عشق
وضعیت سلامت شما به میزانی که عشق می ورزید، وابسته است. این عمیق ترین راز دستیابی به زندگی سالم و عالی است. در این راه، من فقط می توانم راهنمای شما باشم و برای اینکه تحریکتان کنم زندگی جدید و سالم تری را شروع کنید، هر کاری که می توانم انجام داده ام. ایجاد تغییرات بر عهده شما است و آینده ای روشن پیش رویتان است. دکتر گلییان مک کیت می گوید: پس از سال ها مطالعات زیست شیمی، تحقیقات مولکولی، تجربیات با لینی و زندگی کردن، کشف کردم که قوی ترین نیروی انرژی زا برای سالم زیستن، انرژی عشق است.
عشق قوی ترین نیروی محرک برای حفظ تعادل انرژی بدن، فرآیند شفا یافتن، پیشگیری از بیماری، احیا و ترمیم سلولی، حیات اندام ها، تصفیه خون، حیات مولکول ها و انتقال آزاد امواج مثبت به شمار می آید. تغییرات از درون آغاز می شود. هر تصمیمی بگیرید و اهدافتان هر چه باشد، باید بدانید هر سفری با گامی کوچک آغاز می شود.
بدن شما همچون یک کشتی است که با ایستادن بر روی عرشه آن از زندگی طولانی و شاد لذت خواهید برد. بنابراین به خاطر بسپارید که به خودتان، بدنتان و کسانی که در زندگی تان هستند، حتی به غریبه ها عشق بورزید و همچنین آغوش خود را به روی کسانی که به شما عشق می ورزند بگشایید.
با این کلام از آقای دکتر غلامعلی افرزو، رئیس انجمن روانشناسی ایران کلام خود را به پایان می برم: مراقب بدن خود باشید، زیرا تنها جایی است که تا آخر عمر در آن زندگی می کنید.
برایتان آرزوی عشق و شادی پایدار می کنم. چای عشقتان به زندگی، همیشه تازه دم باشد و کامتان همواره شیرین از لذت عشق.
نویسنده: علیرضا آزاد
مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن
منبع:
خیلی زیبا بود استاد آزاد گرامی به واقع وقتی انسان عاشقه ودلبسته با انگیزه بهتری زندگی میکنه ووقتی که خوشحالی انگیزه بهتروبیشتری داری برای زندگی بهتروسالمتر واونوقت به بدنت نیز اهمیت بیشتری میدهی سلامت جسم.وروح واقعا باهم ارتباط قوی دارند وقتی دلگیروخسته وتنهایی همیشه مریض وکسل وخسته ای اما وقتی نیروی بزرگی چون عشق دروجودت جاریست بدنت سرشاراز انرژی وشادابیست حقیقتیست بی انکار
بازم.ممنون ازمطالب آموزنده تون استاد گرامی
سپاسگزارم همراه همیشگی سایت
براتون آرزوی شادی و سلامتی و تندرستی دارم
مستدام باشید
واقعا زیبا گفتید استاد بدن ما دقیقا مثل کشتی میمونه که همیشه باید با قدرت بر روی عرشه کشتی بمونیم
و عشق ورزیدن به دیگران و دادن فرصت به دیگران برای عشق ورزیدن به خود، یکی از قشنگ ترین حس های خوبیه که میتونیم برای خودمون بسازیمش
سپاسگذارم از شما
احساس قشنگ شما زینت بخش مقاله ما شد
برای شما یه عالمه عشق به سرچشمه زلال عشق
یعنی پروردگار هستی
خواهانم.
عاشق باشید وسلامت