امید و سلامتی

ما همواره دنبال شوق به زندگی هستیم و این جز با امید و امیدوار بودن امکان پذیر نیست.
جدیدا ضرب المثلی شنیدم که برایم جالب بود : 

” کسی که سلامت است امیدوار است و کسی که امیدوار است همه چیز دارد .”

باز به این مهم میرسیم که سلامتی نقش بسزایی در زندگی و آرامش ما انسان ها بازی می نماید ، پس بیاییم توصیه هایی که در سلامت انسان بیان شده را جدی بگیریم و از رهنمودهای تغذیه ای بهره ببریم.

همواره با توجه به وضعیت و شرایط زندگی سبک تغذیه ای و زندگی خود را انتخاب نماییم .

به عنوان مثال اگر اکنون ماه رمضان می باشد توصیه های تغذیه ای را در  ماه مبارک رمضان  رعایت نماییم.

.

[button anim=”flash” custombg=”#c4c1c9″ color=”btn-default” link=”https://aliazad.ir/product/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%DB%8C%D9%87-%D9%85%D8%A7%D9%87-%D9%85%D8%A8%D8%A7%D8%B1%DA%A9-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-2/” target=”_blank” ]این مطلب را هم بخوانید : تدابیر تغذیه ای در ماه مبارک رمضان[/button]

.

یا اگر در فصل امتحان هستید ،جوان یا پیر هستید  و .. بهتر است با توجه به آن و برنامه ریزی درست ، سبک تغذیه ای خود راپیدا نماییم تا تندرستی خود را با درجه بالاتری تضمین نماییم .

و به قول ضرب المثل گویا همه چیز داریم. 

و توصیه بسیار زیبایی که  حضرت علی علیه السلام به کمیل داشته است را توجه داشته باشید :

“ای کمیل شکمت را از خوراک پر مکن و جائی هم در آن برای آب بگذار و میدانی هم به هوا بده و تا هنوز اشتها داری دست از خوراک بکش که اگر چنین کنی خوراک بر تو گوارا گردد راستی تندرستی و سلامتی با کم خوردن و آشامیدن است .”

تحف العقول صفحه 166

نویسنده : علیرضا آزاد

مشاور ارشد مدیریت استراتژیک بدن