معرفی کتاب

کتاب مهارت های زندگی

کتاب مهارت های زندگی

کتاب مهارت های زندگی اثر آرنولد لازاروس و کلیفورد لازاروس می باشد، که توسط الهام آرام نیا و شمس الدین حسینی ترجمه شده، و انتشارات نسل نواندیش آن را چاپ کرده و در اختیار مخاطبین قرار داده است.

فراگیری مهارتهای زندگی ، در گذشته به علت سادگی زندگی، چندان اهمیتی نداشت اما امروزه با وجود ایجاد تغییرات عمیق فرهنگی در شیوه های زندگی، هنوز هم بسیاری از افراد در رویارویی با مسایل زندگی، از توانایی های لازم و اساسی بی بهره اند و همین امر آنان را در مواجهه با مشکلات روزمره و مقتضیات آن آسیب پذیر کرده است. کتاب حاضر، مهارت های ده گانه زندگی لازم برای حل این مشکلات را به شیوایی مطرح کرده است. همراه ما باشید تا با مهارت های کتاب آشنا شوید

درباره کتاب مهارت های زندگی

در این کتاب 101 مبحث برای زندگی عاقلانه آمده است. از جمله راهبردهایی برای عاقل ماندن، ساخت ارتباطات موفق، اقدام مؤثر درباره‌ی افسردگی، خشم و خلق و خو، درباره خودتان سالم فکر کنید. با عمل خود به مذاکره بنشینید و…
مهارت‌های زندگی و توانایی‌های روانی ‌ـ ‌اجتماعی در رفتار افراد مؤثر است و به‌مدد این‌گونه مهارت‌ها قادرند به‌نحوی مؤثر با چالش‌های زندگی روزمره مقابله كنند.

در گذشته، به‌علت شكل ساده‌ی زندگی، مردم چندان نیازمند مهارت‌های زندگی به‌صورت امروزی نبودند. متأسفانه امروزه به‌‌رغم تغییرات عمیق فرهنگی در راه و رسم زندگی، بیشتر افراد فاقد توانایی‌های لازم در رویارویی با مسائل و مشكلات زندگی هستند و همین مسئله آنان را در زندگی روزمره آسیب‌پذیر می‌سازد.

علت نوشتن کتاب مهارت های زندگی

متأسفانه، اغلب مردم در میانسالی با این‌گونه مهارت‌ها آشنایی پیدا می‌كنند كه حاصل تجربه‌های اجتماعی زندگی است نه تعلیم و آموزش. به‌حتم كسب این‌گونه شناخت، دیر‌هنگام بوده و ثمره‌ای نخواهد‌ داشت. خوشبختانه، طی چند سال اخیر در كشور ما به آموزش این‌گونه مهارت‌ها بها داده شده است.
هدف از تعلیم مهارت‌های زندگی، ارتقای سازگاری فرد، ابتدا با خود، سپس با دیگران و دست آخر با محیطی‌ست كه در آن زندگی می‌كند. فرد با برخورداری از این نوع مهارت‌ها، می‌تواند در طول زندگی، به‌خصوص در شرایط دشوار، عاقلانه‌تر و صحیح‌تر رفتار كند و به‌تبع آن، زندگی موفق‌تری داشته باشد.

مهارت‌های ده‌گانه زندگی کتاب مهارت های زندگی

سازمان بهداشت جهانی این‌گونه مهارت‌ها را با عناوین ده‌گانه به شرح زیر مشخص نموده است:

1. مهارت خود‌آگاهی
2. مهارت همدلی
3. مهارت روابط میان‌فردی
4. مهارت ارتباط مؤثر
5. مهارت مدیریت هیجان
6. مهارت كنترل استرس
7. مهارت حل مسئله
8. مهارت تصمیم‌گیری
9. مهارت تفكر خلاق
10. مهارت تفكر نقادانه

كتاب حاضر در‌صدد است با شرح این مهارت‌های ده‌گانه به‌اختصار، آن‌ها را در افراد ایجاد نموده تا بتوانند به‌مدد این مهارت‌ها بسی بیشتر به زندگی دلخواه خود دست یابند. قابل ذكر است كه تدوین و تنظیم مطالب حاضر، حاصل منابع معتبر علمی و نیز تجربیات نگارنده است كه طی سال‌ها به‌كرات در كلاس‌ها و جلسات مشاوره به‌دست آمده است.

بخشی از کتاب مهارت های زندگی

مهارت‌های زندگی و توانایی‌های روانی ‌ـ ‌اجتماعی در رفتار افراد مؤثر است و به‌مدد این‌گونه مهارت‌ها قادرند به‌نحوی مؤثر با چالش‌های زندگی روزمره مقابله کنند.
در گذشته، به‌ علت شکل ساده‌ی زندگی، مردم چندان نیازمند مهارت‌های زندگی به‌ صورت امروزی نبودند. متأسفانه امروزه به‌‌رغم تغییرات عمیق فرهنگی در راه و رسم زندگی، بیشتر افراد فاقد توانایی‌های لازم در رویارویی با مسائل و مشکلات زندگی هستند و همین مسئله آنان را در زندگی روزمره آسیب‌پذیر می‌سازد.

بریده ای از کتاب مهارت های زندگی

متأسفانه، اغلب مردم در میانسالی با این‌گونه مهارت‌ها آشنایی پیدا می‌کنند که حاصل تجربه‌های اجتماعی زندگی است نه تعلیم و آموزش. به‌ حتم کسب این‌گونه شناخت، دیر‌هنگام بوده و ثمره‌ای نخواهد‌ داشت. خوشبختانه، طی چند سال اخیر در کشور ما به آموزش این‌گونه مهارت‌ها بها داده شده است.
هدف از تعلیم مهارت‌های زندگی، ارتقای سازگاری فرد، ابتدا با خود، سپس با دیگران و دست آخر با محیطی‌ست که در آن زندگی می‌کند.»

 

کتاب را میتوانید از اینجا تهیه کنید


مشخصات کتاب

عنوان: مهارت‌های زندگی
زیر عنوان: 101 مبحث برای زندگی عاقلانه
مؤلفان: کلیفورد لازاروس، آرنولد لازاروس
مترجمان: شمس‌الدین حسینی، الهام آرام‌نیا
ویراستار: حمیده رستمی
ناشر: نسل نواندیش
زبان: فارسی
رده‌بندی دیویی: 158.1
سال چاپ: 1395
نوبت چاپ: 3
تیراژ: 1000 نسخه
تعداد صفحات: 256
قطع و نوع جلد: رقعی (شومیز)
شابک 10 رقمی: 9644129083
شابک 13 رقمی: 9789644129087

منبع مدیریت استراتژیک بدن

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

دکمه بازگشت به بالا