کتاب چطور از خودم راضی باشم ؟
کتاب چطور از خودم راضی باشم ؟ نوشته آندریا اون ، با ترجمه مینا محمودی و چاپ نشر البرز، برایِ تمامِ زنانی‌ست که مصمم هستند شعله‌ای برای روشن کردن زندگی‌شان بیفروزند.
پشت جلد کتاب چطور از خودم راضی باشم ؟
خانم‌های عزیز، در هرکجای این جهان که هستید، اگر قلب تان شکسته و احساس ناراحتی و ترس می‌کنید، خوش آمدید. ما یک صندلی خالی برای تان نگه داشته‌ایم. شما دقیقاً مثل خودِ ما هستید. ما شما را همان‌طور که هستید دوست داریم. هنوز هم می‌توانید اراده کنید که تغییر کنید و بهتر شوید. موضوعی هست که از آن کاملاً مطمئنم:
“وقتی زنی مصمم باشد زندگی‌اش را تغییر دهد، وقتی به خودش توجه کند و به چیزی فکر کند که بعد از تغییر به آن تبدیل می‌شود، آنگاه دیگر نمی‌توان او را متوقف کرد.”
و دیگر اینکه، خوانندۀ عزیز، این زن، شما هستید. من به شما افتخار می‌کنم… هم به‌این‌خاطر که مصمم هستید خودتان را بهتر بشناسید، و هم به‌خاطر اینکه اگر شروع کنید به شناختِ بیشترِ خودتان، آنگاه از این راهکارهای جدید بهرۀ بیشتری می‌برید. این راهکارها موجب می‌شوند حس بهتری به خودتان داشته باشید و در‌نتیجه انسانی خواهید بود که تغییر کرده است.
در قسمتی از کتاب چطور از خودم راضی باشم ؟ می‌خوانید :
عادت به انزواطلبی و پنهان شدن را به سختی می توان تغییر داد. کمک گرفتن از دیگران روحیه ای انتقادپذیر می خواهد. انتقادپذیر بودن ترسناک است؛ خیلی هم ترسناک است. شاید ما را پس بزنند یا خواسته مان را نپذیرند. شاید قضاوت شویم یا مورد انتقاد قرار بگیریم. گاهی وقتی انتقاد می کنند ساکت هستند، اما ما حس میکنیم… میفهمیم.
چطور این مشکل را حل کنیم؟
ساده بگویم، شاید نتوانیم آنچه را می خواهیم از دیگران بگیریم. خطرناک است. قلبمان را نشانه می گیرد. پس ساکت می مانیم. همچنین، همان طور که راشل در داستانش گفت، ما به زبان آوردن درد و رنج هایمان را ضعف می دانیم. وقتی با او صحبت کردم متوجه عقیده اش شدم؛ به باور او مردمی که مشکلاتشان را به شکلی احساسی با دیگران مطرح می کنند همیشه پس زده می شوند. او به خاطر مشکلاتش اول خودش را مورد انتقاد شدید قرار داد، بعد به راحتی مردم را سرزنش کرد چون فکر می کرد این مشکل به آنها هم مربوط می شود.
روش تهیه کتاب…
نسخه چاپی کتاب را می توانید از اینجا سفارش دهید
مشخصات کتاب چطور از خودم راضی باشم ؟
عنوان: چطور از خودم راضی باشم
زیر عنوان: 14 عادتی که خوشحالی را از شما می گیرند
نویسنده : آندریا اون
مترجم : مینا محمودی
ناشر: نشر البرز
موضوع: خودسازی
قطع: رقعی
سال انتشار: ۱۳۹۸
تعداد چاپ: ۱
عرض: ۱۳
ارتفاع: ۱۹
نوع جلد: نرم
تعداد صفحات: ۱۹۸
قیمت: ۵۰۰,۰۰۰ ریال
گردآوری مدیریت استراتژیک بدن
