رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟

رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟

رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟ رژیم غذایی کتوژنیک که به آن رژیم کتو نیز می‌گویند این روزها شهرت و طرفداران زیادی پیدا کرده است. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند رژیم کتوژنیک برای کاهش وزن، سلامت مغز و پیشگیری از بیماری ها بهترین انتخاب است. اما آیا می‌دانستید که رژیم کتو که بر پایه‌ی مصرف زیاد چربی هاست، برای رابطه جنسی‌ تان نیز مفید است؟

قراره در برنامه امروز این موضوع رو با هم برسی کنیم. پس همراه علیرضا آزاد ، مدرس مهارت های زندگی برای تغییر سبک زندگی از طریق مدیریت استراتژیک بدن باشید. درنگی کوتاه می کنیم بر میگردیم…

درسته که رژیم لاغری کتوژنیک بیشتر به دلیل موفقیت آن در کاهش وزن مشهور است اما آن را رژیم غذایی تقویت کننده‌ی میل جنسی نیز می‌دانند و علتش هم ساده است؛ این رژیم غذایی، خیلی از مشکلاتی را که بر میل جنسی فرد اثر منفی می‌گذارند برطرف می‌کند. در ادامه برنامه این روند رو بیشتر برسی می کنیم.

رادیو بدن 140

خب همان طور که می دونید، رژیم کتوژنیک، رژیمی کم کربوهیدرات و پُر چربی است. اما ، چیزی که این رژیم غذایی را که توسط پزشکان و کارشناسان تغذیه طراحی شده رو از سایر رژیم‌های غذایی متمایز می‌کند این است که ثابت کرده است نحوه‌ی کار متابولیسم بدن را تا حدود زیادی تغییر می‌دهد. افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می‌کنند به خوبی میدونند که بدن‌شان از فار قند سوزی به فاز چربی سوزی تغییر عملکرد می‌دهد، که به این تغییر فاز در متابولیسم، کتون زدگی می‌گویند.

وقتی کسی کتون زده می‌شود، در واقع، کبد او چربی را می‌سوزاند تا مولکول‌های اسیدی به نام کتون تولید کند. بعد کتون‌ها وارد جریان خون شده و از این طریق وارد مغز، قلب و سلول‌های عضله می‌شوند تا جهت تولید انرژی مصرف شوند.این در حالی است که فاز چربی سوزی که در شرایط کتون زدگی روی می‌دهد منجر به کاهش وزن قابل توجهی نیز خواهد شد. اما رژیم غذایی کتوژنیک فواید دیگری هم دارد که فراتر از چربی سوزی و کاهش وزن‌اند.

یکی از فواید قابل توجه رژیم کتوژنیک، افزایش میل جنسی است. همان طور که می دونید، ضعف میل جنسی با استرس، و مشکلاتی در سلامتی، اختلالات خلقی و بهم خوردن تعادل هورمونی مرتبط است. متاسفانه حوصله‌ی روابط جنسی را نداشتن باعث مشکلات زناشویی و ایجاد فاصله میان همسران شده و زندگی زناشویی را متشنج می‌کند.مطرح کردن این مسئله با پزشک راه حل خوبی است، مخصوصا اگر بر تمام جنبه‌های زندگی‌تان اثر گذاشته است. ولی رژیم غذایی کتوژنیک هم یکی از راه هایی است که می‌توانید برای شروعِ مراقبت از سلامت عمومی از آن استفاده کنید. چرا که نتایجی که از این رژیم غذایی سالم می‌گیرید، به خوبی خودش را در زندگی جنسی‌تان نشان خواهد داد

 

رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟

همه ما خوب میدونیم که هورمون‌های ما نقش بزرگی در سلامت عمومی‌ و تندرستی ما از جمله میل جنسی‌مان دارند. هر گونه عدم تعادل هورمونی به دلیل استرس یا بیماری، بدون تردید منجر به مشکلات هورمونی خواهد شد. یکی از هورمون‌هایی که اگر متعادل نباشد دردسرساز خواهد شد، انسولین است. بالا بودن میزان انسولین یا مقاوم بودن نسبت به انسولین، در بیشتر موارد موجب بروز مشکلاتی در سایر هورمون‌ها ، مخصوصا در خانم ها می‌شوند.

مثلا مطالعات نشان داده‌اند انسولین زیاد، تستوسترون را افزایش داده و استروژن را پایین می‌آورد. که این موضوع در خانم ها خیلی خوب نیست. در حالیکه رژیم کتوژنیک به کاهش انسولین و رفع مقاومت به انسولین کمک می‌کند و در نتیجه می‌تواند وضعیت سلامت هورمون‌ها را در زنانی که انسولین بالا دارند بهبود بدهد.

 

رژیم کتوژنیک چگونه بر میل جنسی‌تان اثر می‌گذارد؟

تولید و پخش در رادیو بدن 

منبع مدیریت استراتژیک بدن