رفتار درمانی شناختی _ CBT رفتار درمانی شناختی یک روش درمانی موثر و با دوام برای درمان مشکلات احساسی و عاطفی که برروان ما تاثیر میگذارند. اکر می خواهید در مسیر خود یاری یا بهبود و تعا... ادامه مطلب
اولین گام لاغری افراد چاق چند وقتی هست که برای پیدا کردن یک روش آسون و راحت که باب میل این عزیزان باشه، مطالعه زیادی میکنم. حالا میخوام شما رو با اولین گام لاغری افراد چاق و قوانینی در این ز... ادامه مطلب
هدف بازی: حال خود رو عوض کردن و بالا بردن روحیه با مشارکت در جمع و خندیدن بیشتر، واکنش سریع به اعمال و رفتار پیرامون و پیش بینی آنها، ایجاد اعتماد به نفس، افزایش خلاقیت و توان بازیگری. ر... ادامه مطلب
ترنسندنتال مدیتیشن یا TM تکنیک نگریستن به درون است. این تکنیک میراث خرد استادان یوگاست که در پاسخ به نیاز معنوی انسان طراحی شده و برای هزاران سال در کوههای تبت به دور از جنگها و کشور گشایی ه... ادامه مطلب
ماه محرم و نذورات و رعایت سلامت ماه محرم و نذورات و رعایت سلامت. همگان اعتقاد داریم و از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است که مولکول های همه مواد غذایی و همه طبیعت تحت تأثیر محیط اطراف و صداها... ادامه مطلب
“تند خواندن” راننده ای را در نظر بگیرید که با سرعت بسیار کمی مثلاً ۲۰ کیلومتر در ساعت در حرکت است. وقتی سرعت این راننده تا این حد کم است، دیگر به توجه و تمرکز فوق العاده ای نیاز... ادامه مطلب
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت نزد علی آزاد محفوظ میباشد.